9、補(bǔ)充乳酸菌

乳酸菌是消化道內(nèi)的主要微生物菌群，作為一種活的有機(jī)體能夠在腸道內(nèi)定植，維持腸道菌群平衡,并且能夠刺激腸粘膜免疫組織產(chǎn)生免疫球蛋白、細(xì)胞因子,從而促進(jìn)免疫細(xì)胞的分化，對(duì)腸粘膜免疫具有重要意義。所以，要注意培養(yǎng)長(zhǎng)期補(bǔ)充乳酸菌的習(xí)慣，提高胃腸道免疫力，這有利于預(yù)防腹瀉。

10、清淡飲食，多吃蔬菜

禍從口入，腹瀉往往和飲食密切相關(guān)，要預(yù)防和治療腹瀉，在秋季這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，最好不要過分地食用過量的肉類，要注意均衡飲食。少吃富有脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素B，從而改善胃腸功能，避免求腹瀉的發(fā)生。

11、花椒生姜水

原料：花椒少量(每天用量小于6克)、生姜適量。

做法：將兩者混合，加入適量的水，一同煮熟來喝即可。

花椒最大的優(yōu)點(diǎn)在于能殺蟲(花椒水有驅(qū)蛔蟲的作用)，而且秋天人們?nèi)菀资芎�腹瀉，而花椒恰恰就能夠起到暖腸胃、防腹瀉的作用。不過花椒有小毒，因此每天用量最多6克！另外，生姜有暖腸胃、止嘔的功效，同時(shí)，生姜還有一定的解毒功能，能夠解部分花椒的毒。這樣搭配，既可養(yǎng)護(hù)腸胃，治腹瀉，還無毒又健康，MM們可以嘗試一下哦!

12、丁桂兒肚臍貼

原料：丁香肉桂(在藥店打成粉)，紗布，麻油幾滴。

做法：在受涼腹瀉，肚子疼的時(shí)候，把少量的丁香肉桂粉放在紗布上，滴幾滴麻油，調(diào)勻，用醫(yī)用膠布貼在肚臍上即可。貼8~10個(gè)小時(shí)即可取下。

小貼士：不管是那種腹瀉，起碼肚臍是一定首先保護(hù)的，要是在外面受涼腹瀉或者吃的不準(zhǔn)腹瀉，來不及買藥的話，最好是給孩子肚臍哈氣，或者直接用個(gè)熱水玻璃杯包個(gè)毛巾放到肚臍處暫時(shí)緩解不錯(cuò)的。