生活中時(shí)常會(huì)有朋友晚上睡覺時(shí)上下牙齒相互咬動(dòng)發(fā)出響聲，也就是常說的磨牙，這不僅會(huì)影響到別人，也對身心健康有一定的不良影響。如頜部疼痛，精神疲倦，長期磨牙還會(huì)損害牙齒。那么磨牙到底有哪些原因呢?

1、情緒緊張

是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時(shí)發(fā)泄表現(xiàn)時(shí)，這些情緒在潛意識(shí)中周期性地通過各種方式予以表現(xiàn)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。

2、局部因素

與口腔衛(wèi)生有關(guān)，睡前吃東西或晚餐牙縫中殘留有蔬菜或肉纖維等，睡前又不刷牙，睡眠中易出現(xiàn)咀嚼肌收縮運(yùn)動(dòng)，引起磨牙。另外牙齒排列不整齊上下牙齒對應(yīng)咬合關(guān)系不正常，這樣咀嚼肌的位置也就不正�；蛱幱诰o張狀態(tài)，睡熟后，咀嚼肌發(fā)生下意識(shí)收縮運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致夜間磨牙。

3、全身因素

與寄生蟲有關(guān)的胃腸功能紊亂、兒童營養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。

4、缺乏微量元素

缺少鈣質(zhì)使得神經(jīng)功能紊亂;建議多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補(bǔ)充鈣。

5、睡眠姿勢不正確

睡眠姿勢不正確的人習(xí)慣偏側(cè)睡眠，由于經(jīng)常壓迫一側(cè)面頰，導(dǎo)致兩側(cè)咀嚼肌不協(xié)調(diào)，受壓的一側(cè)肌肉容易發(fā)生異常收縮而發(fā)生夜間磨牙。

6、職業(yè)

有的職業(yè)類型有利于磨牙癥的發(fā)生。如鐘表工、汽車駕駛員和運(yùn)動(dòng)員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業(yè)有發(fā)生磨牙癥的傾向，但其原因尚不明了。

7、換牙期間

此種磨牙現(xiàn)象發(fā)生于8～11歲換牙期間，因?yàn)檠例l發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象，這期間輕度磨牙屬正常現(xiàn)像，如果比較嚴(yán)重就需要治療了，過了這個(gè)階段，通常會(huì)自行消失。