眾所周知，感冒后就會(huì)出現(xiàn)四肢無力、鼻子堵塞等癥狀，讓我們非常的難受。其實(shí)，感冒的許多癥狀是可以緩解的。那么，感冒鼻塞可以怎么緩解呢？今天，小編就給大家介紹可以有效緩解感冒鼻塞的鼻部按摩法，希望對(duì)大家有所幫助。

鼻部按摩法 緩解感冒鼻塞

1.揉鼻根

兩手食指用力按壓鼻根，并由雙眼內(nèi)瞼向鼻翼兩側(cè)至迎香穴(鼻翼旁開一厘米，左右各一個(gè))按揉，由上往下連續(xù)10次-20次，動(dòng)作宜緩慢，用力均勻。

2.捏鼻孔

用一手拇指與食指捏壓鼻孔，一捏一放，每分鐘40次，持續(xù)3-8分鐘，以鼻部出現(xiàn)發(fā)酸感為宜。

3.搓鼻梁

食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂(兩眉頭的中間位置)上下搓鼻梁30個(gè)來回。

4.按迎香穴

兩手指尖按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，邊按邊振動(dòng)。

經(jīng)常按摩鼻子，可以有效的緩解鼻塞流涕的問題，不妨來試試吧!