沒有過敏性鼻炎的人不懂患有這種疾病的人的痛苦。曾經(jīng)寢室里有一名同學(xué)就患上了這種病，每天就看著她不停地擤鼻涕，一卷紙要不了多少就用完了。她一般沒發(fā)作的時(shí)候特別小心的保護(hù)自己的鼻子，害怕萬一又碰到什么過敏性的東西，又犯病了，又會(huì)是一個(gè)痛苦的過程。

過敏性鼻炎發(fā)作起來會(huì)很痛苦，相信很多人都有所感觸，雖說不是什么大病，但是帶來的危害還是不小的，還會(huì)影響到患者的正常工作，因此我們要做好過敏性鼻炎的預(yù)防，避免它的發(fā)生，那么有什么預(yù)防方法呢?

1、注意生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

2、減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

3、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。咽炎咳嗽季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣。

4、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

5、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。

6、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。

對(duì)于沒有過敏性鼻炎的我，曾經(jīng)看過別人遭受過這樣的罪，那個(gè)過程真的是痛苦。在這里，為大家介紹的預(yù)防過敏性鼻炎的方法，希望患者們能好好的看看，雖然很簡(jiǎn)單，但也能幫助大家。為了不使疾病纏身，我們一定要做好預(yù)防工作，祝您健康。