好習慣可緩解病癥

雖然患者都迫切希望擺脫這種病癥的困擾，但切忌亂投醫(yī)。很多小廣告都聲稱有特效藥或是先進儀器能治愈OSAS，這其實犯了常識性錯誤。OSAS是一 種與生活習慣息息相關的慢性病，可以控制但很難根除。美國睡眠醫(yī)學會提供了以下幾種一般性治療方案：維持理想體重;睡前避免喝酒，酒精會抑制呼吸，使睡著 后呼吸中止的情形更頻繁嚴重;避免服用安眠藥，它會抑制呼吸，降低喉部肌肉的反射，加重病情;采用側(cè)睡姿勢，因為一些人只有在平躺時才會有呼吸中止，但這 種方法只對部分患者有效;用一些減輕鼻塞癥狀的藥物，這些藥物可以用來擴張鼻子通道，減少打鼾，但只改善鼻部氣流的流通性，無法解決嚴重的打鼾或明顯的睡 眠呼吸暫停。

溫馨提示：以上就是為你介紹的“倒頭就睡當心患上腦中風”希望能給你帶來幫助。專家表示，人從上床準備入睡至腦波顯示進入睡眠狀態(tài)，一般需時15至30分鐘，時間太短或太長其實都是異常征狀，太長就是人們熟悉的“入睡困難型失眠”。但太短則常被人們忽略和誤解。如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關文章或者免費在尋醫(yī)問藥網(wǎng)上提問，我們有眾多優(yōu)秀醫(yī)生為您解答。