不同的人有不用的體質(zhì)，那用什么樣的方法才能判斷出你自己或是你身邊人的具體體質(zhì)，下面就給大家介紹一下如果從手感得到一個人身體體質(zhì)的具體信息。

手冷的人脾肺虛弱。有些人一年四季手都是冷的，尤其到了天冷的時候更加明顯，很多人認為，手冷跟穿衣有關(guān)，因此多穿點衣服這種現(xiàn)象就會緩解，這是錯誤的認識。通常情況下，手冷的人會伴有身體疲倦、腰膝酸軟和腸胃病等。這些癥狀都是脾肺虛弱的表現(xiàn)，因此抗寒能力較差，才會出現(xiàn)持續(xù)手冷的現(xiàn)象。對于這些人群，應(yīng)當(dāng)多吃羊肉、紅棗、生姜等偏熱性的食物。

手干的人血氣不暢。到了秋冬季節(jié)，氣候本身干燥，很多人的雙手就會在這個時候出現(xiàn)脫皮和裂痕。這是由血氣不暢造成的，使得手的皮膚受到影響。因此，對于這些人群來說，在平常的生活中應(yīng)當(dāng)多吃說水果和蔬菜，并且多吃補血的食物，如桂圓、紅棗等。在干燥的秋冬季節(jié)，不要忘了多喝水，也要注意通常的手部護理。

手熱的人血虛食積。與手涼的人形成鮮明對比，還有一些人的手什么時候都很燙，這種情況通常是血虛或者食物積累引起的。長期如此會導(dǎo)致心煩意亂、失眠多夢等現(xiàn)象。針對這種情況，要少吃榴蓮、花椒等溫燥的食物，；多吃健脾消化的食物，同時還要保持好的作息時間。

手黏的人陰虛火旺。最后一種人平常手心經(jīng)常出汗，這就是陰虛火旺的一種表現(xiàn)，并且會伴有咽干和口燥等癥狀。因此應(yīng)該以調(diào)理陰虛為主，首先在飲食上要盡量少吃熱性食物，多選紅豆、紅薯和枸杞等食物；其次要有好的作息時間，保持充足的睡眠。

四種手感能反映出四種不用的體質(zhì)，你是哪一種呢？請對癥下藥。