很多女性都不喜歡冬天，不僅僅是因為寒冷的天氣，讓我們不得不穿上厚重的棉裝，看上去非常地不漂亮。也有很大一部分女性覺得冬天討厭，是因為自己在冬天的時候，手腳容易出現(xiàn)干裂的情況。那么，怎么解決這種情況呢?或者怎么預(yù)防這樣的情況發(fā)生呢?不妨看看下面的文章。

冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié)，不少人手指頭、腳后跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴(yán)重者甚至繼發(fā)感染，疼痛難忍，影響工作和生活。引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂現(xiàn)象，患者應(yīng)該先到醫(yī)院請專家診斷。如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護(hù)理。

如果您手腳容易干裂，不妨試試這幾招：

1、減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

2、晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)。

3、少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

4、每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。

5、多吃葵花子�？�花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者，尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

冬季溫暖這些部位可御寒保暖

很多女性都怕冷，到了冬天就感覺怎么都暖不起來，穿再多的衣服、不停喝熱水，還是冷冰冰的。你有沒有想過，是你保暖工作除了錯呢?人體有幾個部位特別怕冷，對于女性來說，保暖最為重要的就是護(hù)好這些部位，只要保暖得當(dāng)，就能讓你很快溫暖起來，再也無懼寒冬。

頭部。都說“冬季戴帽，猶如暖壺加塞”，保暖頭部對于全身保暖來說，非常之重要。頭部一旦受寒，會引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛等癥狀。而且，頭部最不善于自主保暖，留不住熱量，天氣寒冷的時候，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的選擇，最好能蓋住前額。

耳朵。耳朵也是熱量散失最快的部位之一，因為耳朵部位皮膚非常薄，熱量散發(fā)快容易形成凍瘡。外出時應(yīng)該戴上耳罩，或者用帽子、圍巾等遮住耳朵，進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，用手輕搓耳朵，可以幫助耳朵部位的血液加快循環(huán)，讓耳朵能夠快速回暖。

背部。中醫(yī)認(rèn)為，背部乃“陽中之陽”，如果忽視背部保暖，會容易遭受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致免疫功能下降，使女性更容易患病。背部保暖確實非常重要，可以在正常衣物中加件背心，以加強(qiáng)背部保暖。此外，天氣好的時候，可以給后背曬曬日光浴，可以讓全身都暖洋洋的。

膝部。膝關(guān)節(jié)是人體最容易受傷的關(guān)節(jié)，一旦受涼會導(dǎo)致局部肌肉和血管收縮，引發(fā)疼痛。冬天最好是戴上個護(hù)膝，以幫助膝蓋保暖，尤其喜歡穿打底褲配短裙的女性，尤其要注意膝部的保暖。此外，冬季運(yùn)動時要當(dāng)心，尤其是雨雪天氣，要謹(jǐn)防損傷膝蓋。

雙腳。雙腳處于身體循環(huán)末梢，是全身最不容易保暖的部位，很多女性都有冬季手腳冰涼的癥狀，這是由于功血不足、血液循環(huán)不暢所造成。容易雙腳冰涼的女性，最好堅持每晚用熱水泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)，能調(diào)理腑臟，疏通經(jīng)絡(luò)，讓女性全身都暖起來。

女性冬季御寒非常重要，不僅保護(hù)生理健康，更能免費(fèi)心理上的困擾。如果冬天身體生病了，是非常難過的，天氣寒冷不愿意去看醫(yī)生，一拖再拖加重病情就更不好了!因此，如果能在疾病發(fā)生之前將它控制住，這將是一件多么愉悅的事情啊!