內(nèi)分泌失調(diào)是女性最常見的問題沒有之一了，造成內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，要想預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的產(chǎn)生，首先我們要知道內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀和表現(xiàn)都有哪些，那么內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?那么小編就給大家介紹一下內(nèi)分泌失調(diào)到底有哪些癥狀吧！

1、乳房

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

2、白發(fā)早衰

白發(fā)早生也可能是個內(nèi)分泌問題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。

3、體毛

不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產(chǎn)生各自的特征。但當體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

4、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是因為內(nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。

5、脾氣急躁

更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

6、肌膚惡化

上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。

7、肥胖

喝涼水都長肉，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

8、婦科疾病

婦科疾病是常見的疾病，現(xiàn)在有很多的女性都患上了婦科疾病。婦科疾病的種類有很多，月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥等都是屬于婦科疾病的范疇。在出現(xiàn)婦科疾病的同時，女性們要注意是否是因為內(nèi)分泌失調(diào)而產(chǎn)生的婦科疾病，如果是的話，要及時治療。

女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)好

女性內(nèi)分泌失調(diào)會使脾氣暴躁，皮膚干燥，出現(xiàn)黃斑、色斑，而且容易患上乳房腫塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病，還有可能出現(xiàn)高血脂、骨質(zhì)疏松等疾病，給女性的生活和健康帶來了很大的影響。

那么，如果女性出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的問題，該怎么辦呢?

1、補充雌激素

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以通過補充雌激素的方式，但是值得注意的是，如果錯誤地補充雌激素，可能會增加患子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌的危險。所以在補充雌激素之前，一定要去醫(yī)院進行實際雌激素水平的檢查，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用正確的方法與正確的用量。

2、調(diào)節(jié)飲食

女性內(nèi)分泌失調(diào)的一個原因是體內(nèi)的雌激素分泌異常，而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品，而且醫(yī)學(xué)研究證明，大豆及豆制品能夠根據(jù)人體內(nèi)雌激素的分泌水平進行調(diào)解，當人體內(nèi)雌激素水平過高或者過低時，這種食物都能起到調(diào)節(jié)作用，使人體內(nèi)的雌激素達到平衡。所以在乎時飲食中多吃大豆及豆制品，就能在一定程度上起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

而且內(nèi)分泌失調(diào)能影響到脂肪代謝，容易使人肥胖，而肥胖有可能使人患上心腦血管等疾病，所以在飲食中應(yīng)減少脂肪的攝入，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，以防止肥胖的發(fā)生。另外，內(nèi)分泌失調(diào)會加重皮膚油脂分泌，還會有色斑產(chǎn)生，所以要多喝水、多吃蔬菜水果，以補充維生素和膳食纖維，盡量不要吃油炸食品，防止便秘，緩解皮膚狀況。

女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?內(nèi)分泌失調(diào)吃什么比較好呢?下面我們就來了解一下女性女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么。

1、飲食調(diào)理

食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。另外女性飲食也要注意保暖，尤其在月經(jīng)期間，盡量少吃涼食。

2、排毒調(diào)理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

3、精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

4、性生活調(diào)理

研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

5、運動調(diào)理

平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

現(xiàn)代女性因為工作生活壓力越來越重，而本身又有著經(jīng)、產(chǎn)、孕等特殊生理過程，再加之較敏感、情緒不穩(wěn)定的因素，容易擾亂氣血運行，所以較容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。如果出現(xiàn)這些癥狀的女性就要注意調(diào)理了。