很多血壓不好的人是很怕寒冷的氣候的。因為這個寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定。一旦出現(xiàn)這個心臟負擔(dān)加重，就容易發(fā)生腦血管病，因此冬天里也要提防女性的心腦血管疾病，尤其是愛穿的比較少衣服的女性。

1、中醫(yī)理論認為，人與自然是一個整體，人應(yīng)該順應(yīng)自然的四時變化，合理安排起居休息。著名健康教育專家、北京安貞醫(yī)院心臟內(nèi)科主任醫(yī)師洪昭光教授也指出，當(dāng)太陽升起時，人體生物鐘就會發(fā)出指令，交感神經(jīng)開始興奮，這就意味著你該起床了。

2、中醫(yī)有句話叫：“早喝鹽水晚喝蜜”。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授解釋說，鹽有清熱、涼血、解毒、養(yǎng)腎的作用。晨起后空腹喝一杯淡鹽水，有助于降火益腎，緩解便秘、改善腸胃的消化功能，且對上火、咽喉腫痛者也有好處。但患有高血壓等心腦血管疾病的病人，以及腎臟功能不好的人應(yīng)慎喝;一般100毫升水中食鹽不要超過0.9克，以免加重腎臟和心臟負擔(dān)。

3、晚上喝蜂蜜水，既可以幫助消化，又有助睡眠。每天睡覺之前可以舀一勺蜂蜜，用溫開水調(diào)服。但有起夜習(xí)慣的人晚上最好不要喝蜂蜜，因為其含糖量較高，容易引起多尿;糖尿病患者也應(yīng)慎喝。

雖然說是有對招，但是還是需要女性朋友們自己多注意好身體的保暖。愛美的女性朋友就不要少穿衣服，盡可能的穿暖一點。不然出現(xiàn)這個血管收縮疾病，治療起來也是不美麗的。