長(zhǎng)期用含氟牙膏有害

現(xiàn)在市面上的牙膏琳瑯滿目，其中相當(dāng)一部分是含氟牙膏。央視《新聞30分》報(bào)道引用專家的話指出“長(zhǎng)時(shí)間使用含氟牙膏，會(huì)對(duì)人體、尤其是兒童造成傷害”。

第四軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授史俊南在接受央視記者采訪時(shí)稱：“經(jīng)常使用含氟牙膏，會(huì)產(chǎn)生耐氟菌株，再怎么刷牙，也不會(huì)防齲。”

專家指出，實(shí)際上氟是一種有毒物質(zhì)，過量的氟不但會(huì)造成牙齒斑駁，更會(huì)降低骨頭的硬度，甚至導(dǎo)致氟骨癥。

高濃度的氟對(duì)人體的危害很大，輕則影響牙齒和骨的發(fā)育，出現(xiàn)氟骨癥、氟斑牙，重則會(huì)引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒，如果人體每公斤含氟量達(dá)到3264毫克就會(huì)導(dǎo)致死亡。

早晚要用不同的牙膏

刷牙時(shí)不同的早晚牙膏來保護(hù)牙齒，除了要選對(duì)牙膏，其使用方法也有講究——早晚分別用不同功能的牙膏。

大部分口腔問題是由細(xì)菌引起的，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。

在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)�。所以白天所用的牙膏�?yīng)該注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力。

當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，干燥會(huì)導(dǎo)致口腔酸化。這種情況下，很容易繁殖口腔細(xì)菌，從而引發(fā)各種口腔問題。因此晚上用的牙膏應(yīng)以抑菌殺菌為主，以減少可供細(xì)菌滋生的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防齲病。

如果早晚都用同一支牙膏，就會(huì)顧此失彼。長(zhǎng)期單一用清潔功能的牙膏在抗菌上差強(qiáng)人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，導(dǎo)致口腔疾病。

另外,牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效，都只是輔助性的，不能靠一支牙膏一勞永逸。

想要美白牙齒，要從生活習(xí)慣入手，少抽煙，喝完茶要漱口，牙齒過敏的人，少吃酸冷食物，別咬堅(jiān)硬東西，如果長(zhǎng)期牙齦出血，可能是牙周疾病的信號(hào)，應(yīng)該去醫(yī)院對(duì)癥治療，千萬把希望就寄托在牙膏上。