許多女性朋友最討厭月經(jīng)來的那幾天，因?yàn)橥唇?jīng)和一些經(jīng)期注意事項(xiàng)讓她們倍感痛苦。其實(shí)，經(jīng)期可以通過一些食療來緩解經(jīng)期不適。專家推薦，經(jīng)期可以適當(dāng)喝點(diǎn)玫瑰花茶，大有裨益。下面，小編就給的大家講講經(jīng)期喝玫瑰花茶的好處，趕緊來看看吧！

玫瑰花茶讓女人經(jīng)期"多云轉(zhuǎn)晴"

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個(gè)透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有"解郁圣藥"美譽(yù)的玫瑰花茶肯定會(huì)讓您的心情"多云轉(zhuǎn)晴"。

經(jīng)期飲用玫瑰花茶擁有"好臉色"

在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

面色黯淡或被色斑困擾的女性在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3~5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。

另外，泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。