清腸絕招：空腹喝蜂蜜

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：蜂蜜中所含的糖類(lèi)比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于排便。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因?yàn)椋�太熱或太冷都�?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

清腸絕招：減肥茶

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：減肥茶有三點(diǎn)危害，一、長(zhǎng)期飲用會(huì)使腸黏膜變色;二、減肥茶會(huì)損傷腸道運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，一旦停服腸道功能反不如從前;三、減肥茶中的物質(zhì)會(huì)帶走腸道內(nèi)原本有用的脂溶性維生素，時(shí)間久了皮膚會(huì)變干。

以上的方法就是清腸排毒的好方法，各位可以嘗試著去做哦，相信你一定可以成功清腸排毒的!