四：綠茶

茶本來(lái)就是一種有助于消化的飲品，而綠茶中更是含有兒茶素，能夠在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)體內(nèi)卡路里的燃燒，刺激你身體的新陳代謝，加快減肥的速度。除此之外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并釋放血液中的脂肪，使身體里的脂肪得到充分燃燒。還有一項(xiàng)就是綠茶中的茶多酚還能抵抗糖喝脂肪在你體內(nèi)所合成的甘油三酯。

五：水果

水果含有豐富的纖維和維生素，本身就是對(duì)身體十分有益的食品。而其中，櫻桃、葡萄、梨等更是排毒效果較好的食物，可以使腸道潤(rùn)暢，排清身體毒素通。其中鱷梨含有的不飽和脂肪酸，能夠使你較快感到飽腹感，絕對(duì)是非常理想的減肥食品。

六：茄子

有科學(xué)研究指出茄子在一頓正餐中可以有效阻止脂肪的吸收，同時(shí)蘊(yùn)含維他命A、B以及C，對(duì)減肥人士講是一種好吃又有益的食物。

以上內(nèi)容介紹的這六種食物，朋友們可以在春季吃起來(lái)，這些食物在生活中對(duì)減肥還是有一定的效果的，但是減肥在食物上控制是不夠的，平時(shí)朋友們也要加強(qiáng)鍛煉，合理的飲食，這樣才有良好的減肥效果。