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春季預(yù)防疾病 六個保養(yǎng)穴位動起來

4.睛明穴:位于眼頭,眼眶內(nèi)側(cè)邊緣與眼球之間空隙處,此穴為手足太陽、足陽明兩經(jīng)的交會之處,常按摩能調(diào)整眼部氣血運行,減輕眼壓,改善眼周和眼睛乾癢的不適。

5.瞳子髎:位于眼外角、眼眶骨外側(cè)凹陷處,是手太陽、手足少陽之會。常按壓此穴有祛風(fēng)、泄熱、明目的作用,和睛明穴一樣,都具有調(diào)節(jié)眼周氣血運行、保養(yǎng)眼睛的作用。

6.足三里穴:位于膝蓋外側(cè)下緣凹陷處往下3指幅寬的位置上,為足陽明胃經(jīng)之合穴,古人有言,針灸此穴可多走3里路。足三里穴也是調(diào)節(jié)腸胃功能和消化系統(tǒng)的保健大穴,常用于治療腸胃道疾病。

以上內(nèi)容介紹的人體的六大穴位能有效預(yù)防春季疾病的發(fā)生,朋友們可要多多的學(xué)習(xí)一下哦,春季是疾病的高發(fā)季節(jié),所以平時我們得注意保暖,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,這樣才能有效預(yù)防疾病的發(fā)生。