夏季的炎熱枯燥，讓很多怕熱的女性朋友都“繳械投降”，不管什么健康警告，只要能夠涼快一些，就一個勁地吃冷飲。是的，吃冷飲的確可以緩解一時的燥熱，但卻不是長久之計，反而隨著時間的增加，還會損害我們的健康。那么，為了解暑，夏季女性喝什么好？

夏季女性喝什么好 

炎熱的夏季到了，在這個季節(jié)喝茶有著不少的好處，那么夏季女性喝什么好呢？中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

常見茶葉的特性分析

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

愛抽煙的人喝涼茶

有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要癥狀，飲茶時應以主癥狀作為依據。

亞健康人群喝什么茶好？

處于亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖�？赡苡胁糠秩宋�收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因為熟普洱發(fā)酵后會產生很多微量元素能促進食欲和吸收。

夏季女性喝什么好？上面的文章就是為大家介紹的這個問題，看完之后對你有沒有新的啟發(fā)？如果你還在為了一時痛快，拼命吃冷飲降溫，你就out了！真正有范兒、時尚的解暑方式，就是喝茶哦！