經(jīng)期可以按摩胸部嗎？女性在月經(jīng)來臨的生理期，身體健康狀況都比較特殊，那么經(jīng)期有一個問題是讓女性朋友都很關(guān)注的，那么女性在月經(jīng)期可以按摩胸部嗎?因為月經(jīng)期通常身體都比較疲憊不堪、四肢無力的樣子，所以經(jīng)期是可以按摩的，那么經(jīng)期按摩胸部要注意哪些事項呢?一起來了解一下吧!

經(jīng)期可以按摩胸部嗎

月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經(jīng)期間，最好避開腰部足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進人體正常生理功能運轉(zhuǎn)。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進一步導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加。

還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞酸脹感。陳志遼表示，女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。

此時按摩還可能引發(fā)皮下出血且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)方法不得當甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長等情況。此階段女性總體的生理疲勞狀態(tài)很可能由缺鈣所引起，正確的做法應(yīng)該是女性在經(jīng)期多吃一些含高鈣的食物，以補充失血帶走鐵和鈣。

女性保健專家指出經(jīng)期按摩會增加月經(jīng)量，尤其要避開足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進人體正常生理功能的恢復(fù)。女性月經(jīng)期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會增加月經(jīng)量，給身體帶來危害。

中醫(yī)養(yǎng)生專家說，好的保健方法、好的治療方法要辨癥而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都適宜做足底按摩，根據(jù)醫(yī)生的建議，內(nèi)臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經(jīng)期、妊娠期婦女都不宜進行足底按摩。

此外，女性經(jīng)期不適主要可能還是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，人們還應(yīng)該從根本上治療。再有，即便是平時，由于人體的足部穴位豐富，到外面進行足部按摩時，按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不等，萬一遇到不專業(yè)的人，按摩也起不到好的作用，因此還不如不做的好。

以是內(nèi)容介紹的就是經(jīng)期按摩胸部的方法和要注意的一些具體事項，經(jīng)期保養(yǎng)身體，是可以給身體做些按摩的，但是女性在月經(jīng)期最好避免足部按摩，這樣才能保證女性在月經(jīng)期間的健康。