枕頭對人們的睡眠很重要，因此選擇什么樣的枕頭，就能起到良好的睡眠效果和一定的人體保健功效，如今喜歡自已DIY枕頭的人越來越多了，而且不同的枕心，產生的效果都不一樣。因此今天就給大家來介紹一下，最常見的幾種枕心，都具備的不同功效與作用。

1蕎麥皮：這是最常見的填料，市場上有售。軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕;缺點是彈性較差，而且翻身及頭頸部活動時枕頭有響聲，對于失眠等睡眠較差的人來說，可能影響入睡。

2癟谷子：比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些;其缺點和蕎麥皮枕頭類似。

3稻糠皮：有一定塑型的性能，比棉花或彈簧要好。但是其鋒芒容易刺破布料，刺激皮膚。而且，它也有和蕎麥皮枕頭類似的容易有響聲的缺點。

4蒲絨：香蒲所結蒲經曬干后加工而成，性能類似羽絨，缺點是有時易板結成小塊，如經常晾曬則可以避免。

5蠶沙：由桑蠶的糞便晾曬而成，蠶食桑葉，并無異味。塑型性能和吸水性能非常好，是極其難得的枕頭填料。夏天枕用則有清涼敗火之功效，也有鎮(zhèn)驚熄風的作用;民間常給夜哭的嬰兒使用，據稱有安神作用;給肺火旺盛者使用，有清熱涼血的作用。

6木棉枕心：舒適柔軟，又有一定的硬度，也不錯。