相信每位女性朋友都希望自己能成為素顏美女，都不希望自己衰老。有些女生出門必定要化妝，因?yàn)椴换瘖y的她們，根本找不到自信。那么，身為女性，怎樣看起來不化妝也能比同齡人年輕10歲呢？

1給你的肌膚去角質(zhì)

養(yǎng)成每周一次去角質(zhì)的習(xí)慣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質(zhì)就是將皮膚表面一層已經(jīng)老化或死去的表皮細(xì)胞溫柔地去除，為新生肌膚提供一個干凈的場所。記得去角質(zhì)的時候不要用力太狠，這樣會傷到皮膚的。

2睡眠

睡眠不足和壓力會造成體內(nèi)激素分泌失調(diào)，這會讓你更容易長痘。所以，保證充足的睡眠吧。

3試著緩解生活的壓力

雖然沒有明確的臨床實(shí)驗(yàn)證明痘痘和壓力的關(guān)系，但是所有的醫(yī)生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。不過可以確認(rèn)的是，壓力大會增加皮膚皮脂的分泌，而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發(fā)生。

4運(yùn)動后洗澡

當(dāng)人出汗過后，毛孔中會有很多鹽分和臟東西，這些都會導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生，因此運(yùn)動之后最好洗個澡，最起碼也要洗個臉。

5每天洗兩次臉

肌膚護(hù)理是不化妝但看起來很漂亮的一個關(guān)鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護(hù)膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。不要超過兩次過分的清洗會使你的皮膚干燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。

6防曬

隨著年紀(jì)的增長，我們從青年時代起受到的太陽光照的損傷此時就會以黑點(diǎn)、黑斑、黑素瘤甚至是皮膚癌的形式爆發(fā)出來。雖說過去的粗心大意已無法彌補(bǔ)，但你還是可以從現(xiàn)在開始做好防曬工作。而且按如今這時代的評判標(biāo)準(zhǔn)，一白更是遮百丑啊。

7做好眼部按摩

按摩方法簡單，易于掌握，同時有很好的效果。用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。適度的按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到更好的休息，配合使用眼部按摩產(chǎn)品，效果會更佳。

8多笑

你其實(shí)已經(jīng)擁有了一件可以讓你變得更迷人的殺手锏：潔白的牙齒。多找機(jī)會笑笑，不只是你覺得高興的時候。讓自己的笑容變得平易近人。你會把周圍的人的心情都點(diǎn)亮的。

9不要一直摸你的臉

很多人有摸臉的習(xí)慣，這會嚴(yán)重影響你的膚質(zhì)。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托 在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細(xì)菌。提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點(diǎn)玫瑰花色。經(jīng)常運(yùn)動和到戶外 呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。

10使用抗衰老潔面乳

每天早晚用抗衰老潔面乳洗臉，這時你能為自己的皮膚所做的最簡單的一件事。帶妝的臉無法透氣，而用抗衰老潔面乳洗一洗，則能讓皮膚自由暢快地呼吸。

各位女性朋友一定要按照小編的建議，給肌膚去角質(zhì)，保證每天充足的睡眠，試著緩解生活的壓力，夏季要做好防曬，平時要做好眼部按摩，要多笑，這樣才能健康快樂美麗下去哦。