現(xiàn)在大家因為生活節(jié)奏變得很快，很多人的生活是非常不規(guī)律的，所以會導(dǎo)致胃部的不舒服，在我們的日常生活里面應(yīng)該怎么樣來保護(hù)我們的胃部呢，哪些食物會傷胃呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來了解一下吧。

日常食品 殊不知是傷胃食品!

1.解酒的綠茶

傷胃指數(shù)★★★☆☆

一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴(yán)重的還有可能患上胃潰瘍!因為綠茶的咖啡因含量比較高，與酒溫和，兩者相互作用會刺激胃粘膜，不僅不能解酒，反而會引發(fā)各種胃病。

2.快餐食品

傷胃指數(shù)★★☆☆☆

快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內(nèi)，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。

3.“剩”飯

傷胃指數(shù)★☆☆☆☆

許多人為避免浪費(fèi)，把剩飯加熱后再吃。但研究發(fā)現(xiàn)，剩飯重新加熱后再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。

因為米飯的主要成分是淀粉，淀粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹，最終“糊化”。而糊化的淀粉冷卻后，會產(chǎn)生“老化”現(xiàn)象，人體對這種老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發(fā)生消化不良甚至導(dǎo)致胃病。

根治胃病疼痛秘方

胃痛的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感冒、食冷品而引發(fā)胃痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。

胃痛的主要病因是：飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快、精神壓力大，更容易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病態(tài)，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

寒性胃痛者還應(yīng)忌食涼性、寒性食物：

西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會使胃寒病痛加劇。

比胃藥還牛的養(yǎng)胃食譜，太棒了!

一、【姜絲芹菜粥】

主料：糯米(適量)、芹菜芯(適量)

調(diào)料：姜絲(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)

制作步驟：

1.糯米加水和姜絲煮成濃粥;

2.芹菜切碎丁;

3.放入入芹菜碎，鹽，胡椒粉調(diào)勻煮一會即可。

小竅門：

芹菜放進(jìn)去不要煮很久，煮久容易變黃。

二、【姜絲大蒜片】

主料：生姜(適量)、大蒜(適量)

調(diào)料：鹽(少量)、麻油(適量)

制作步驟：

1.將大蒜剝皮后切成片，蒜片放置幾分種，使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結(jié)合產(chǎn)生大蒜素;

2.再把生姜洗凈切成絲;

3.兩者拌在一起，放入少量的鹽，輕微地腌一下，使姜絲與大蒜片混合在一起;

4.然后再撒上麻油，這樣，一個既養(yǎng)胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。

三、【蒜香胡蘿卜】

主料：胡蘿卜(適量)

調(diào)料：蒜頭(適量)、鹽(適量)

制作步驟：

1.胡蘿卜削去皮，用工具刨成絲;

2.蒜頭撥去皮，用工具壓成蒜泥;

3.鍋中的油燒熱后，調(diào)小火，倒入蒜泥爆香，至微焦黃色;

4.倒入胡蘿卜絲，轉(zhuǎn)大火，翻炒至變軟，調(diào)入細(xì)鹽，即可。

上面給大家介紹的就是保護(hù)胃部的方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧，不要忽視胃病的嚴(yán)重性，嚴(yán)重起來是會造成大禍的，大家在日常的生活里面一定要好好的保護(hù)自己的胃，這樣才能舒心的工作，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)�來幫助�?/p>