愛美是女人的天性，世上那個女人不愛美呢。然而美麗并不一定需要你花大量的金錢來買好看的衣服、買精致的化妝品，甚至去做養(yǎng)生spa、美容整形。當然有錢有條件的可以去。沒有過多金錢的你，其實自己的身體就藏著美容保健的秘密哦。

有一個穴位是女人身上的美麗大穴。幫助女性保持年輕，延緩衰老，推遲更年期，它是婦科病的萬靈丹，它就是“三陰交”穴，又稱“女三里”、“婦科三陰交”。是腿上三條陰經(jīng)共同經(jīng)過的穴位，此穴對婦癥甚有療效，如經(jīng)期不順，白帶、月經(jīng)過多或過少，經(jīng)前綜合征和更年期綜合征等。

取穴方法：

內(nèi)踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

作用：

1 保養(yǎng)子宮和卵巢，改善性冷淡，提升女人性欲，每天晚上5-7點用拇指按揉兩腿穴位，每側(cè)15分鐘即可。若配合提肛功效果更好。

2 調(diào)節(jié)月經(jīng)，緊致臉部肌肉，祛斑，去皺，祛痘晚上9點-11點按揉雙側(cè)穴位各20分鐘。一個月就有明顯效果。

3 調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，每天中午11點按揉雙側(cè)穴位各20分鐘，一個半月就有明顯效果。

4 保持血壓穩(wěn)定，每天中午12點，按揉20分鐘即可。

此外，按揉三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，失眠等等。

操作時可以用拇指按揉，也可以用按摩棒點壓。

三陰交，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陰脾經(jīng)。足太陰、厥陰、少陰之會。在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。另說：“在內(nèi)踝上八寸”(《千金要方》)：“在內(nèi)踝上一寸”(《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》)。布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方為脛神經(jīng);并有大隱靜脈，脛后動、靜脈。主治腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，陰挺，經(jīng)閉，不孕，難產(chǎn)，遺精，陽萎，遺尿，疝氣，足痿，癮疹，失眠，以及神經(jīng)衰弱，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎等。對心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。

“三陰交”穴是女人身上的美麗大穴，經(jīng)常按摩此穴位，女人可以延緩衰老，保持青春貌美與活力，還可以有效治愈失眠，神經(jīng)衰弱，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎等。按摩時，要注意按摩方法，并且要能夠長期堅持。