可以幫助我們保健養(yǎng)生的茶有哪些呢，喝茶一直是很好的養(yǎng)生方式，喝茶也是一件很有樂趣的事情，那么哪些茶是可以養(yǎng)生的呢，現(xiàn)在茶的種類是很多的，下面小編就來給大家具體的介紹一下，感興趣的朋友就跟著小編一起來看看吧。

猴桃茶　將獼猴桃葉洗凈，蒸氣殺青，揉捻，使獼猴桃葉的汁液流出，然后烘干，即制成獼猴桃干葉粗品，再和茶葉制作成獼猴桃茶。制作方法有兩種，一種是將獼猴桃干葉粗品與綠茶進(jìn)行摻和、攪拌、碾碎及裝袋，制成獼猴桃茶袋泡茶;另一種制作方法是將綠茶與獼猴桃葉混合，放入揉捻機(jī)中揉捻，而后再經(jīng)過抖篩、分篩、初烘、攤涼及復(fù)烘，制成條狀獼猴桃茶。該茶含有大量維生素C及其他營養(yǎng)保健物質(zhì)，具有清涼、消脂、降壓、抗癌、防癌等保健功效。

橄欖茶　將橄欖樹的當(dāng)年新葉洗凈，蒸氣殺青，揉捻，使橄欖葉內(nèi)的汁液流出并使之成條，烘干，配以10%-20%的比例的綠茶，經(jīng)攪拌、勻堆、碾碎、分篩及裝袋，制作成袋泡茶。具有獨(dú)特的減肥、降壓、抗衰老的功效，所以是中年人、老年人的理想保健飲料。

紅花茶　將紅花的莖葉洗凈、切碎，烘干，而后按照5%-20%的比例與綠茶混合，再通過摻和、攪拌、分篩、復(fù)烘及裝袋等工序，制成袋泡茶�；ú枨o葉中含有豐富的維生素、氨基酸、多糖體及鈣元素,具多種保健功能。紅花茶香氣芳醇、滋味鮮美，且具有舒筋活血、提神健腦、消脂減肥的保健作用。

薏苡茶　將薏苡稍做干燥處理,放入調(diào)溫擠壓機(jī)內(nèi)進(jìn)行加工，再進(jìn)行干燥并加工成條狀，與綠茶混和，通過摻和、攪拌、勻堆、碾碎、分篩及裝袋，制成袋泡茶。具有利尿、消炎、鎮(zhèn)痛、提神等多種保健功效。

此外，含豐富的鈣的巴拉圭套茶來自南美的一種常青小樹木，當(dāng)?shù)厝擞盟鼇矸乐蛊�勞、發(fā)熱、風(fēng)濕病和助消化。烏飯樹茶含防血管老化的物質(zhì)，對眼睛特別有益。

上面給大家介紹的就是可以保健養(yǎng)生的茶，這些茶的養(yǎng)生效果都是很好的，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇一下，現(xiàn)在喝茶養(yǎng)生也是很好的，為了自己的身體健康大家可以試一試，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家具體的介紹一下。