很多女性只注意自己的臉上好看，但是卻忽略了對(duì)牙齒的保健，雖然我們會(huì)每天的刷牙在飯后會(huì)漱口，但是我們生活里面的一些自己都不知道的壞習(xí)慣會(huì)傷害牙齒的健康，那么小編就來(lái)給大家具體的介紹一下有哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害我們的牙齒吧。

1、刷牙時(shí)使勁漱口

倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。

2、茶水太熱

英國(guó)埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí)，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。

3、說(shuō)話多

英國(guó)肯特郡BMI醫(yī)院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示，經(jīng)常說(shuō)話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，甚至?xí)�造成顳下頜關(guān)節(jié)炎，損害牙齒健康。

4、補(bǔ)牙后坐飛機(jī)

盧克·卡斯卡里尼博士表示，補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會(huì)導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會(huì)在飛機(jī)著陸后幾小時(shí)消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。

5、游泳時(shí)張著嘴

英國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能會(huì)導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個(gè)牙或者漱漱口。

6、牙齒當(dāng)成剪刀用

倫敦國(guó)王學(xué)院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開(kāi)包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。

7、含著藥片

為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，很多人會(huì)將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。

8、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

德國(guó)海德堡大學(xué)醫(yī)院一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致唾液減少，唾液堿性升高，導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病風(fēng)險(xiǎn)。

上面給大家介紹的就是那些壞習(xí)慣會(huì)傷害我們的牙齒的相關(guān)內(nèi)容，雖然我們每天都會(huì)認(rèn)真的刷牙，但是不注意還是會(huì)傷害我們的牙齒，上面的這些壞習(xí)慣如果你也有的話，那么以后就不要再這么做了，今天小編就給大家介紹到這里了。