女人氣血不足的時候，身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題，女生更容易也會患上氣血不足的常見疾病，那么女性應(yīng)該怎么樣來補氣呢?其實通過一些養(yǎng)生茶就可以幫助我們很好的補氣了，下面就來給大家具體的介紹一下，有哪些養(yǎng)生茶可以補氣，感興趣的朋友就一起來了解一下吧!

氣虛癥狀：疲乏無力、精神不濟、脈虛弱、易流汗

一般氣虛的主要癥狀包括：全身疲乏無力、精神不濟、懶得說話、講話有氣無力、懶得活動、舌質(zhì)淡胖嫩、脈虛弱無力，而且在不熱的環(huán)境里，白天坐著不動，也會不斷冒虛汗。

氣虛無法用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的儀器來檢測，通常也還未構(gòu)成實質(zhì)上的病變，但是中醫(yī)認(rèn)為身體一切免疫功能與防御作用，都屬氣的范疇;當(dāng)氣充足，我們的毛孔則能夠順應(yīng)環(huán)境溫度，做適當(dāng)調(diào)節(jié)開闔，就不容易感冒。反之氣不足、毛孔閉闔失調(diào)，動輒盜汗、難適應(yīng)溫差，對溫度的變化會比較敏感，所以溫差大容易過敏，也容易感冒。

防感冒改善過敏體質(zhì)　要補氣

中醫(yī)認(rèn)為，人之所以會生病，其中的一個原因為外邪的侵襲，風(fēng)、暑、濕、燥、寒、火是引致疾病的環(huán)境因素，氣足可以保護(hù)身體，并維持健康的生理功能，所以氣可理解為身體免疫系統(tǒng)的一部分。

中醫(yī)常常以補氣的方式來增強免疫力，以預(yù)防流行性感冒以及改善過敏體質(zhì)。補氣可以促進(jìn)造血的生成及循環(huán)，當(dāng)身體的氣充足，免疫力也會跟著提升。當(dāng)患者有經(jīng)血量多引起的貧血問題，中醫(yī)也會先以補氣的方式強化身體的造血機能。

補氣養(yǎng)生茶　并非人人適用

補氣常用的藥材包括黃耆、紅棗、炙甘草、黨參、白術(shù)，做成茶飲可提振精神，最好是早起空腹時飲用吸收較佳，不要傍晚時喝，以免睡不著反而影響作息。

材料：黃耆15克、紅棗3粒、西洋參5克。

作用：黃耆、紅棗、西洋參皆可補氣、促進(jìn)免疫力、提振精神。

適用：腸胃虛弱易疲倦者或易感冒者。

禁忌：體質(zhì)燥熱者與正感冒者不宜。

上面給大家介紹了女性氣血不足的一些癥狀，我可以補氣的養(yǎng)生茶，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，當(dāng)然，補氣的養(yǎng)生茶不是人人都可以使用的，大家一定要根據(jù)自己的身體狀況來選擇適合自己的補氣方法，這樣才能不傷害自己的身體，也能有很好的補氣效果，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)�來一定的幫助�?/p>