女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有哪些方法?我想很多人都不知道。“經(jīng)絡(luò)”已經(jīng)越來越受大家的關(guān)注了，而在中醫(yī)學(xué)上認為“經(jīng)絡(luò)”是運行氣血的，不但是“五臟”是心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。而且也是五臟的主要生理功能主要是儲藏精、氣、血、津液和神。所以經(jīng)絡(luò)通的話，對身體健康有非常好的幫助。下面就分享女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有哪些方法。

1、梳頭百遍促進頭部血流

用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時間。古時候被稱為“櫛發(fā)”。

人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。

2、太陰肺經(jīng)

經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。

此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

3、敲打胃經(jīng)

首先用手指肚敲擊臉部，此時在敲打胃經(jīng)的同時也敲打了大腸、小腸的經(jīng)絡(luò)。因為面部的胃經(jīng)只是整條胃經(jīng)的一部分，與整體還沒有接通。為了打通整個胃經(jīng)，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在堅持!只要你堅持每天都按照經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法交給你的方法做，回報給你的將是不老容顏。

以上就是給大家分享的有關(guān)女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法，希望我我們的分享對大家有很好的幫助，也希望大家在以后的生活中能夠加強對經(jīng)絡(luò)的重視，并且積極的做一些有助于經(jīng)絡(luò)通的事情，對身體的健康是非常的有幫助的。在此也希望大家在以后生活中要好好的保護經(jīng)絡(luò)。