現(xiàn)在很多人減肥采取不吃早餐的方法，結(jié)果不但沒(méi)有瘦下來(lái)，還導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題，下面我們看看，女人不吃早餐來(lái)減肥，都有哪些危害性存在？

首先就是腸胃方面的疾病了

經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的消化，食物早就沒(méi)了，這個(gè)時(shí)候如果你還不吃早餐的話，中午肯定會(huì)很餓，會(huì)吃很多，這樣一來(lái)，腸胃負(fù)擔(dān)就加重了，時(shí)間長(zhǎng)了，一些胃病就會(huì)找上你，比如說(shuō)胃痛、胃炎等等。

其次就是便秘了

如果你經(jīng)常不吃早飯，那么胃里經(jīng)常沒(méi)有什么食物消化，時(shí)間長(zhǎng)了，胃消化食物的速度會(huì)慢下來(lái)，便秘就會(huì)找上門(mén)來(lái)，便秘雖然不是什么大事情，但是也不要小看，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去，便秘也是會(huì)導(dǎo)致一些大問(wèn)題出現(xiàn)的。

再來(lái)就是肥胖了

肥胖是妹子們最不想看到的一種情況，很多妹子說(shuō)，不吃飯不是能減肥嗎?怎么反而還長(zhǎng)胖，如果你身體長(zhǎng)期不吃飯，胃里沒(méi)食物的話，你等餓的時(shí)候就會(huì)不由的吃的特別多，就算你早上沒(méi)吃飯，但是中午吃的非常多，經(jīng)常這樣下去，不但體重沒(méi)有減下去，反而會(huì)有上升的趨勢(shì)。

最后一點(diǎn)就是對(duì)腦子不好

說(shuō)白了就是影響智力了，這點(diǎn)是針對(duì)還是學(xué)生的妹子們說(shuō)的，當(dāng)我們?cè)陴I肚子的情況下學(xué)習(xí)或是用腦的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得記不住東西，還經(jīng)常丟三落四的，這是因?yàn)槿艘呀?jīng)非常餓了，血糖又不高，但是大腦要運(yùn)轉(zhuǎn)的話還需要血糖的參加，如果血糖不正常的話，大腦當(dāng)然轉(zhuǎn)不起來(lái)了，所以，經(jīng)常不吃飯就去學(xué)校，這樣的學(xué)生成績(jī)也不會(huì)太好。

女人不吃早餐來(lái)減肥，都有哪些危害性存在？通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)非常的清楚了，不吃早餐危害真的是非常的大，為了自己的健康，還是不要這樣來(lái)減肥了。