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每天放空5分鐘 遠(yuǎn)離煩惱不發(fā)愁

當(dāng)家庭成了你的第二OFFICE

37%的女性有晚上在家加班習(xí)慣拒絕讓工作染指夜生活,的確需要點勇氣。因為上司一般只看結(jié)果不問過程,自然不會給你一個上限,如何安排時間,全在自個兒把握。

對策:家庭不上線

手機(jī)和寬帶讓家和OFFICE的界限越來越模糊;氐郊揖筒簧暇,只在固定的時間檢查MAIL,其他的家庭時間一律貢獻(xiàn)給孩子和老公。庭院里的花花草草和貓貓狗狗都值得你付出寶貴的時間。而且,更重要的是,他們會給你快樂的回報。

關(guān)鍵詞:劃清界限承諾自己:“家就是家,絕不允許工作涉足。”而且,說到做到!

壓力殃及雙人床

67%表示累得沒“性趣” 多數(shù)性功能障礙是由心理因素導(dǎo)致的,因精神壓力過大,出現(xiàn)性厭惡,性高潮減退或性交困難等。如不解除壓力,改善自己的機(jī)能狀態(tài),就很難保證高質(zhì)量的性生活。

對策:和他閑話5分鐘

5分鐘用來聊天或許不夠,但5分鐘溝通導(dǎo)致的結(jié)果卻令人欣慰——一句溫暖寬慰的話語,一個持續(xù)5分鐘的擁吻,足夠承諾你美好的一天!所以,別吝惜甜言蜜語,你和你的他都需要這種心靈按摩。你的5分鐘加上他的5分鐘用于愛意的分享,你的幸福指數(shù)怎能不翻番?