事前做些什么功課？

　　別緊張，不復(fù)雜。只要修剪并磨滑指甲，準(zhǔn)備好小鏡子、臺(tái)燈，一幅V地帶注釋齊全的生理衛(wèi)生圖，然后關(guān)上門，拉好窗簾，找個(gè)最舒服的姿勢(shì)靠在沙發(fā)上，就可以開始了。 

　　什么時(shí)候適合自檢？

　　除了要花掉好幾包衛(wèi)生巾的那段日子，其余時(shí)間你都可進(jìn)行。嫻熟之后，偶爾“異常出血”或者遭遇其他緊急情況，你可以馬上通過自檢，大致分析原因，以便及時(shí)咨詢醫(yī)生。

　　多久時(shí)間進(jìn)行一次自檢？

　　每天都可以進(jìn)行這一項(xiàng)工作，只要你愿意，但過于勤快沒有必要，每月一次或者感到不適時(shí)檢查就足以讓你及時(shí)發(fā)現(xiàn)V地帶的變化。

　　檢驗(yàn)指標(biāo)

　　顏色

　　健康色澤：

　　健康的陰道壁呈現(xiàn)淡粉紅色，內(nèi)部的白帶會(huì)是無色透明或略帶白色，稍微黏稠，沒有任何氣味的液體。陰道有自衛(wèi)能力，所以不要隨便打擾它。

　　可能的疑慮：

　　如果陰道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄，又或像牛奶一樣混濁，那就準(zhǔn)備去醫(yī)院吧，V地帶已經(jīng)受傷發(fā)炎了。

　　濕潤

　　激情來臨時(shí)，潤濕和溫度幾乎是同時(shí)被感覺到的，嗨秋時(shí)陰道分泌愛液大約需要30″，等同于一次深情的法式濕吻時(shí)間。

　　可能的疑慮

　　對(duì)有些人來說，別說是一次深情的濕吻，就是十幾分鐘的前戲也會(huì)虛度，干燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠，親昵換不來潮濕。大多時(shí)候陰道干澀是壓力干燥而導(dǎo)致的雌激素減弱。放松緊繃的弦，多補(bǔ)充一些維A，多吃些雜糧添加維B會(huì)增加濕度。