千萬別讓職場(chǎng)心魔俘虜了你，修正措施：

1.過眼就忘是消除暴躁情緒的最重要的一步。我們?cè)谝恍┬∈律系拇煺鄹泻途趩矢型ǔＴ醋晕覀兤髨D完全掌控自己生活的期望。

2.經(jīng)常使用良好的、積極的、建設(shè)性的語匯暗示自己，就會(huì)增強(qiáng)自信心。平時(shí)盡量從“為什么能做到”方面著想，而不應(yīng)圍繞“為什么無法做到”打轉(zhuǎn)。

3.腦子里經(jīng)常想著“我將要成功”、“我是一位勝利者”，這會(huì)增強(qiáng)必勝的信念，并努力尋找各種有助于成功的方法。

聽天由命型俘虜

典型語言：“我這把年紀(jì)不行了，還是安份些好。”

30歲的人事主管燕清生完孩子后及時(shí)回到了單位，因?yàn)檫x擇了工作而不能在家里陪寶寶她愧疚不已。每天工作常常走神，終于由于一次將人事檔案丟失一份，被上司以“上了歲數(shù)的女人記憶力都差嗎?”之類的話一通訓(xùn)斥，沒想到從此燕清的思想?yún)s愈發(fā)變得松懈。之前她對(duì)工作很狂熱，有工作狂的特質(zhì)，但現(xiàn)在老擔(dān)心孩子的情況，她想孩子在家沒有自己的陪伴肯定會(huì)受苦。于是燕清就夾在工作和家庭之間的橫木中進(jìn)退兩難她既沒有完全辭職，也沒有完全兼顧家事，反正她現(xiàn)在的狀態(tài)就是聽天由命。

心理點(diǎn)評(píng)：這種心理魔鬼通常認(rèn)為在某一年齡階段時(shí)就應(yīng)當(dāng)做某事情自己錯(cuò)過一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在也懶得奮斗了。比如，有的認(rèn)為自己26歲已經(jīng)太大了無法再進(jìn)大學(xué)深造;有的認(rèn)為自己40歲了，無法再結(jié)婚。其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)是一種客觀存在，人類生存、發(fā)展，就是一個(gè)不斷奮斗、不斷消除不安全感的過程。

千萬別讓職場(chǎng)心魔俘虜了你，修正措施：

1.不要理會(huì)年齡的限制，并從生活中尋找鮮活的榜樣。

2.不能茍且偷安。要有計(jì)劃、有步驟地向著自己的理想努力。

3.使生活變得豐富多彩、有聲有色。

4.因?yàn)橛酗L(fēng)險(xiǎn)才會(huì)有攀登，有困難才會(huì)有突破。有壓力才會(huì)有奮起有風(fēng)浪才會(huì)有搏擊。因此要學(xué)會(huì)面對(duì)種種困難和罕見、未知的事物。

前車之鑒型俘虜

典型語言：“以前犯過這樣的錯(cuò)誤，現(xiàn)在還是保守些，不去做了。”

28歲的欣然是一家雜志社的廣告編輯。有次一家經(jīng)營(yíng)藥品的廣告客戶因?yàn)橄惹八�制造的藥劑�?duì)人體有害，藥廠決定停售，并研發(fā)新藥替代。由欣然負(fù)責(zé)新藥品廣告時(shí)不小心用了舊藥品的名字。這個(gè)錯(cuò)誤的直接后果是雜志社失去了廣告客戶，領(lǐng)導(dǎo)也開除了欣然。照理說，知錯(cuò)就改就行了可是失誤后的欣然變得畏手畏腳。當(dāng)她被某公司聘用并任職于廣告部時(shí)，她居然沒膽量與客戶溝通。一次次訂單挫敗讓她的工作岌岌可危。

心理點(diǎn)評(píng)：心靈被過去的失敗創(chuàng)傷所控制，害怕任何新的嘗試是其特征，一朝被蛇咬，十年怕井繩。因失敗而灰心喪氣。不懂得從失敗總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。過度看重前車之鑒，這類型的心理俘虜會(huì)損害自身的探索能讓自己裹足不前。

千萬別讓職場(chǎng)心魔俘虜了你，修正措施：

1.將失敗看成一種投資，就不覺得是損失了。有人說愛迪生為了造一個(gè)實(shí)用的電燈泡失敗了9999次，他本人則認(rèn)為自己發(fā)現(xiàn)了9999種無法適用的方法。

2.如果能及時(shí)覺察出錯(cuò)誤，那根本就不能算是錯(cuò)誤。

3.如果能認(rèn)真分析失敗并學(xué)會(huì)如何從中獲益，損失就會(huì)轉(zhuǎn)化為一件好事。

千萬別讓職場(chǎng)心魔俘虜了你，無論你充當(dāng)著被“心理魔鬼”收服的哪類俘虜，它都會(huì)最終將你壓垮，正如你背負(fù)重物去爬樓梯一樣，再輕的包袱到后來都會(huì)變得越來越重。所以你還遲疑什么呢，振作起來正視你的負(fù)面心理吧!