現代女性也是半邊天，而且在這個競爭激烈的社會，女性也的確是在拼命的工作，證明著自己。因而職場女性超負荷工作就是常見的事情了。保健專家指出對于經常超負荷的女性可以常喝石榴汁來緩解工作壓力。

職場女性超負荷工作是常事

隨著競爭愈來愈激烈，現代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節(jié)，中樞神經系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。因此，職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。

健康小建議：常喝石榴汁有助緩解工作壓力

英國愛丁堡瑪格麗特女王大學科學家對一組參試者進行了為期2周的研究。參試者每天飲用500毫升石榴汁。研究結束時，他們對工作更有熱情、更積極向上、更自豪也更活躍。

研究負責人愛瑪德·杜加利博士表示，基于研究結果，上班族常喝石榴汁有助緩解工作壓力，提高工作熱情和效率。

多項研究還發(fā)現，純天然石榴汁還有更多健康功效：降低高血壓、心臟病、中風和腎病發(fā)病率。

此外，在夏季常喝的果汁中，西瓜汁有開胃助消化的作用，還可清熱解暑，生津止渴，通便利尿。橙汁可解煩止渴、促進消化，幫助緩解疲勞。鮮蘋果汁富含維A和維C，具有調理腸胃、止瀉通便的功效。

專家特別提醒，要注意果汁飲用時間，飯前飯后不宜立刻喝，會稀釋其他營養(yǎng)成分，并造成血糖波動，最佳飲用時間是飯后1小時左右。