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職場白領電腦前應該要注意什么

在電腦旁應該放以下東西:

在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形;

仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物;

眼藥水,感覺眼睛很干澀的時候可以滴;

放一臺小型風扇,增加通風性。

使用電腦小貼士

最好把屏幕調(diào)查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛。

吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對*健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

用完電腦應洗臉,平時應注意鍛煉身體。