許多都市白領(lǐng)女性工作強度大，經(jīng)常熬夜，且長時間用眼，易造成眼部疲勞、視力下降，但不工作又肯定不行，怎么辦呢?不如來喝喝下面的4種養(yǎng)生茶吧，既解渴又能緩解眼部疲勞，是飲食護眼良方哦!
1.菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
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電腦族如何護眼 多喝4種養(yǎng)生茶