壓力是職場人身心加速變老的罪魁禍?zhǔn)�，這些壓力來自哪里?具體有哪些壓力?如何有效化解這些壓力?下面總結(jié)了職場人面臨的四大壓力，并提出了相應(yīng)的化解辦法以供職場人學(xué)習(xí)參考。

壓力1：來自同事的壓力

1、新員工很難融入老員工的圈子。

化解方法：接納是一個(gè)自然現(xiàn)象——多給自己和別人一些時(shí)間，自己需要有一些主動(dòng)性，而不是一味被動(dòng)地等待和哀怨。

2、在獲得晉升后被原來的同級(jí)甚至是職場好友疏遠(yuǎn) 。

化解方法：理解別人的心理落差，自然地接受這個(gè)過程，重新看待“職場好友”這個(gè)問題，降低期望，不要急于解決你們之間的關(guān)系問題。

3、因?yàn)楸焕习遒x予明顯的信任，因此被其他員工疏離，別人擔(dān)心被打小報(bào)告。

化解方法：溝通。對老板表述自己的為難之處，請老板不要太明顯地“厚待”自己。可以私下為同事提供幫助，漸漸打消同事對自己的對立戒備心理。

壓力2：來自上司的壓力

1、不愿意加入上司的利益小團(tuán)體而被排擠。

化解方法：堅(jiān)持自己的原則，接納被排擠的現(xiàn)狀，提高自我保護(hù)意識(shí)。