每一個(gè)都有過年齡的恐慌，尤其在職場上，這種恐慌就會更加的明顯。如果你整天都在生活在這種恐慌中的話，就一定會影響你的職業(yè)生涯的�？墒侨绾尾拍茏龅侥挲g不恐慌呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹。

看到招聘要求中越來越多的“35歲以下”而焦慮，自覺無法與有活力的年輕人競爭而擔(dān)憂前景，在生孩子和升職的心理沖突中糾結(jié)……據(jù)上海一家咨詢公司統(tǒng)計(jì)，在3000多名來訪者中，有86.5%的人存在年齡恐慌，35歲左右的人最嚴(yán)重。

職場年齡恐慌與社會變革大、知識更新快及物質(zhì)主義甚囂塵上有關(guān)。深層原因則如布雷爾醫(yī)生那樣，擔(dān)心年華逝去，沒有機(jī)會成功，沒能活出最真實(shí)的自己。與其這樣，不如不斷的充實(shí)自我、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、提升品質(zhì)給自己充值，讓你化危機(jī)變機(jī)會。

然而，一直活得充實(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的人不會因?yàn)槟挲g而恐慌。面對衰老，不妨換個(gè)角度來看——“危機(jī)”=“危險(xiǎn)”+“機(jī)會”。

首先，向內(nèi)反省，問自己為何恐慌，借此梳理人生，看自己的人生路是否走偏?如果你沒能從事熱愛的職業(yè)，卻擔(dān)心改行太晚，

其次要懂得，名利雖是努力方向，但過分看重會適得其反。與其把注意力放在尚未擁有的事物上，不如專注于把當(dāng)下過得更精彩。

再次，與其耗精力與衰老做無謂的抗?fàn)�，不如修煉�?nèi)心。

最后，用經(jīng)驗(yàn)幫幫年輕人，也能讓人生更圓滿。