當(dāng)寶寶出生后，接著面臨的難題就是"該如何避孕？"大部分的年輕夫妻總是希望等娃娃長大點(diǎn)，再懷下一胎；或是已經(jīng)生了二、三個(gè)娃娃，考慮選擇一種較有效的避孕方法。

　　常有人會(huì)問"到底有沒有一種最好的避孕方法？"很可惜地，答案是"沒有！"所有的避孕方法都有人適合，也有人不適合，你必須要試試看才知道自己是否能適應(yīng)�！�

　　一般將避孕的方法分為幾大類：

　　計(jì)算安全期的自然法：可以用基礎(chǔ)體溫、子宮頸黏液法來判斷排卵期，排卵期前后四天避免行房。但因?yàn)槿梭w隨時(shí)可能受到環(huán)境的影響，或是無法在危險(xiǎn)期中完全禁欲，因此失敗率高達(dá)30%!

　　阻隔精蟲進(jìn)入（保險(xiǎn)套、子宮隔膜、子宮帽）：只要使用得當(dāng)，保險(xiǎn)套的避孕效果并不差，其最大的好處是完全不會(huì)對(duì)婦女身體造成任何影響。如果配合殺精劑，更可以將失敗率降至10%以下。

　　荷爾蒙避孕法：這一類的種類最多，包括口服避孕藥、諾普籣（皮下植入的黃體素制系）及長效型避孕針（每三個(gè)月注射一次）等等。這些方法都是藉由抑制排卵的方式來達(dá)到避孕的目的，成功率最高，又可以減少骨盆腔感染及子宮外孕，但也最容易引起經(jīng)期紊亂，續(xù)發(fā)性不排卵等問題，最好在醫(yī)師的指導(dǎo)下來使用。

　　子宮內(nèi)避孕器：是目前臺(tái)灣地區(qū)已婚婦女中占有率最高的女性避孕法，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)、便利、使用期限長，但它所附帶的副作用包括白帶增加、子宮發(fā)炎的機(jī)會(huì)增加、經(jīng)期延長、經(jīng)血增加也很令人困擾。

　　永久避孕法：即男、女性結(jié)扎。手術(shù)簡單，失敗率為千分之二，堪稱"一扎解千愁"，但若將來還想生兒育女，就得要大費(fèi)周章！

　　雖然方法這么多，實(shí)在很難作抉擇，但是還是有一些原則可以參考；譬如對(duì)從未生育的婦女，尤其是妙齡女郎，因?yàn)樽訉m腔較小，也比較容易感染骨盆腔炎，就不適合使用子宮內(nèi)避孕器：而考慮用保險(xiǎn)套或荷爾蒙避孕法。對(duì)于年紀(jì)較大而工作忙碌的職業(yè)婦女，不希望再懷孕但又不想結(jié)扎，就可以先嘗試避孕器，如果無法適應(yīng)或避孕失敗再改其它方式。若只準(zhǔn)備暫時(shí)避孕半年至一年，在盡量減少對(duì)生殖荷爾蒙影響的考量下，保險(xiǎn)套是最佳選擇。因此，在決定之前，不妨先跟自己的婦產(chǎn)科醫(yī)師討論一下，聽聽醫(yī)師的建議，也可以藉此澄清一些外界對(duì)避孕不正確的迷思。