人工流產(chǎn)即是通過人工介入的方式在懷孕28周內(nèi)終止妊娠，流產(chǎn)會使女性的身體變得非常虛弱，為了能夠快速有效的恢復(fù)女性的健康，所以人工流產(chǎn)手術(shù)后的飲食就顯得很重要，那么，女性流產(chǎn)后吃什么來進(jìn)行調(diào)理呢?

流產(chǎn)后需要補充什么營養(yǎng)

流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。

流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下3點

1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

人工流產(chǎn)對女性的身體是有一定的傷害的，所以，每個女性朋友都要愛護自己的身體，可以通過采取放置節(jié)育環(huán)、同房時使用避孕套等安全有效的避孕措施，減少意外懷孕的機會，避免進(jìn)行人工流產(chǎn)，保護自己。