2、補(bǔ)充一些水分，補(bǔ)充一些流食，人流后身體比較虛弱，容易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c、維生素b1、維生素b2。因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這些粗纖維食物也有利于保持大便通暢，防止便秘。

人流后在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。人流后吃什么東西好，大家應(yīng)該是有了自己的了解，建議采取正確的飲食，這樣對于人流后女性的身體的恢復(fù)有很大的好處，線面就是關(guān)于人流后吃什么東西好為大家做的相關(guān)的介紹，希望大家能夠了解這些，恢復(fù)人流后的身體。

做完人工流產(chǎn)后，女性應(yīng)給與身體大量的水分，多吃一些米粥，粗糧，富含多種維生素比較多的食物，防止身體缺乏營養(yǎng)，此外還應(yīng)該多吃些豬肝，雞肝，豆腐，大棗富含鐵比較多的食物，防止貧血，人流后切勿減肥，否則以后想懷孕就難了。