伴侶的冷淡讓很多男士傷透了腦筋。女性性冷淡并不少見，很多女性或多或少都會經(jīng)歷一次這種情況。那么性冷淡應(yīng)該怎么辦呢?下面給各位女性推薦一款助性食譜，讓你重新煥發(fā)活力。

有這樣一個觸目驚心的數(shù)字：女性性冷淡的發(fā)生率約為30%-40%，也就是說，每三個女性就有一個性冷淡。

很多女性由于身體素質(zhì)等的原因，婚后性生活比較冷淡。對此宜“里外配合”，注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”，同時可以嘗試一些女性助性食物。

女性助性食譜如下：

1、豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味食用。

2、冬蟲夏草5～10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

3、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

4、麻雀2只，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。

5、枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。

6、公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

7、青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

造成女性性冷淡的原因很多，這需要雙方共同努力找出問題的根源，而不能因?yàn)橐环讲慌浜袭a(chǎn)生分歧，引發(fā)矛盾。