如果是想讓自己的身體更加健康的情況下，那么一定要學(xué)會(huì)養(yǎng)生的，其實(shí)養(yǎng)生也是非常簡(jiǎn)單的，一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，大家都說(shuō)經(jīng)常，去喝一點(diǎn)酒也可以達(dá)到養(yǎng)生的，那么喝酒是不是真的可以保健自己的身體健康的呢？

果酒

果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋(píng)果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實(shí)破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發(fā)酵，酒精含量為5-6%至15-16%。

果酒保留了水果獨(dú)特的個(gè)性和甜味，故飲用時(shí)有輕松愉快感。果酒很適合女性飲用，對(duì)心臟有益，每天當(dāng)作保健酒喝也很不錯(cuò)。

百利甜酒

百利甜酒是以無(wú)色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。

流行喝法：用最小號(hào)的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會(huì)沉在杯底。再將杯面的伏特加點(diǎn)燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

雞尾酒

所謂雞尾酒，其實(shí)是混合酒，一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然還會(huì)加進(jìn)其他材料如奶油、雞蛋等，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

其實(shí)說(shuō)真的，喝酒對(duì)于我們的身體幫助也是非常大的，而且經(jīng)常的喝酒也可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的睡姿，可以增加自己的抵抗能力，所以一些想要養(yǎng)生的一些人可以選擇飲酒的方式，但是雖然飲酒不錯(cuò)，但是盡量的不要去貪杯的，不然也會(huì)傷害到我們的身體的。