眼看就要到夏季了，面對這炎熱的夏季，很多人會利用洗冷水澡來給自己降溫。但其實洗冷水澡不僅可以降溫還對身體健康有一定的好處。當(dāng)然也不是所有體質(zhì)都可以的哦!那么女人洗冷水澡對身體健康的好處有哪些呢?以下就讓我們一起來看看吧!

洗冷水澡的好處

很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛煉血管，強化體質(zhì)，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對“神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠”，都有良好的防治作用。據(jù)了解，當(dāng)冷水作用到皮膚以后，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流向內(nèi)臟或深部組織，可使內(nèi)臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當(dāng)腹腔血液循環(huán)加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改善消化吸收能力，因而使整個消化系統(tǒng)功能增強，令人食欲旺盛。那么，女性是否可以洗冷水澡呢?

經(jīng)期可以洗冷水澡嗎

在經(jīng)期，女性最好不要洗冷水澡。

經(jīng)期洗冷水澡的危害：

女性經(jīng)期洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，女性經(jīng)期洗冷水澡不但不能消除疲勞，女性經(jīng)期洗冷水澡還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。

經(jīng)期洗冷水澡易痛經(jīng)，女性月經(jīng)期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣收縮，發(fā)生痛經(jīng)的病癥。所以，月經(jīng)來臨前不宜大量飲食冷飲、冰凍飲料，而應(yīng)以水果和白開水代替。不宜洗冷水澡，不宜長時間呆在空調(diào)房或吹電扇，不宜在水泥地板上睡午覺。

孕婦可以洗冷水澡嗎

婦不能洗冷水澡，這樣做會有很多危害，不僅傷害孕婦自身，而且傷害到腹中的胎兒。

孕婦洗冷水澡有哪些危害?

從女性特有的生理周期和抵抗力因素考慮，孕婦洗冷水澡時因水溫過低，會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等。不但不能消除疲勞，而且頻繁受到了冷水的刺激，很容易導(dǎo)致孕婦的抵抗力下降，這樣的話致病的細(xì)菌會乘虛而入，孕婦就會容易患上感冒或其他的疾病。

對于那些身體體質(zhì)較差的孕婦來說，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，再因為冷水的刺激，會引發(fā)一些疾病。同時，洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養(yǎng)減少，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來，也容易使孕婦生病。

在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使孕婦感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為日后關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。

洗冷水澡不是只有男人才可以的，其實女人洗冷水澡也是可以的，對女性健康是有很大的好處的。但小編要提醒的是一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來，不要盲目。