如果一個(gè)人的氣色好，那么臉色會(huì)很紅潤(rùn)有光澤，所以不管是正處青春期、懷孕期，還是已經(jīng)步入中年的女性，都應(yīng)該重視起補(bǔ)血這件事情，特別是一些已經(jīng)患上了貧血的人，就更加要注意多吃補(bǔ)血的食物了，但是有時(shí)候單純的食補(bǔ)并不能達(dá)到補(bǔ)血的效果，所以不少的女性選擇了補(bǔ)血的保健品，但是市面上那么多保健品，要選擇什么樣的才適合女性補(bǔ)血呢?

部分女性朋友胃口比較小，而且消化吸收不良，單靠食物補(bǔ)血的效果往往比較差，很難補(bǔ)得上來，所以女人補(bǔ)血選擇合適的補(bǔ)血產(chǎn)品很重要，一般來說，判斷某個(gè)補(bǔ)血產(chǎn)品好不好，可以從3個(gè)方面去衡量。

1、安全問題

有些補(bǔ)血產(chǎn)品，尤其是補(bǔ)鐵藥品，服用時(shí)很容易刺激人體的腸胃，造成惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，經(jīng)常服用含鐵高的補(bǔ)鐵藥品，很容易造成補(bǔ)鐵過量引起鐵中毒，危害身體健康，不論是孕婦，還是青少年，都應(yīng)該慎用，如果貧血嚴(yán)重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

2、吸收問題

判斷一個(gè)補(bǔ)血產(chǎn)品好不好，吸收最為關(guān)鍵，假如吸收不好，含鐵量再高也沒用，甚至?xí)�造成鐵元素在體內(nèi)堆積造成鐵中毒，所以，女人補(bǔ)血要選擇活性高、吸收好、見效快的補(bǔ)血產(chǎn)品。

3、口味問題

一般的補(bǔ)鐵產(chǎn)品都帶有一定的“鐵腥味”，很多人吃了會(huì)惡心反胃，長(zhǎng)期服用腸胃受不了，所以，購(gòu)買補(bǔ)血產(chǎn)品時(shí)最好選擇口味能夠容易接受的補(bǔ)血產(chǎn)品。

綜合這3點(diǎn)，女人補(bǔ)血比較推薦市面上口碑不錯(cuò)的體恒健牌鐵之緣片，它含“乳酸亞鐵”、“阿膠”、“富鋅蛋白粉”3種成分，補(bǔ)鐵、補(bǔ)血安全見效快，還能給貧血體虛的女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且口味很不錯(cuò)，是女人補(bǔ)血的很好選擇。

提醒各位要補(bǔ)血的女性，補(bǔ)血要合理科學(xué)的進(jìn)行，不僅要在平時(shí)多注意飲食平衡以及多鍛煉身體，還要吃一些補(bǔ)血的保健品，以達(dá)到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的良好效果.