5、不吃高鹽食物
高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7--10天尤其應(yīng)避免這類(lèi)食物。
6、試試熱敷
其它女性則用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。也有人發(fā)現(xiàn)交替使用冷熱敷最有效。
7、穿穩(wěn)固的胸罩
那些慢跑運(yùn)動(dòng)員所穿的穩(wěn)固胸罩，可防止已受壓迫的乳房神經(jīng)更進(jìn)一步受壓迫。
以上內(nèi)容介紹的就是生活中女性朋友遇到乳房不適緩解的生活小偏方，朋友們都了解了嗎?乳房對(duì)我們女性來(lái)說(shuō)起到的意義是十分重大的，所以保護(hù)好乳房的健康是每個(gè)女性朋友義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。
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乳房不適 有哪些小偏方可以緩解