春節(jié)已悄然離去，眼下是春暖花開的時(shí)候，美女們都在努力改變自己的外形來(lái)給自己和家人增添好運(yùn)。于是在美女們紛紛著手各種桃花妝容，轉(zhuǎn)運(yùn)飾品開始悄然流行，卻總是將眼光放在了身外之物上，而忽略了自己本身。其實(shí)豐滿堅(jiān)挺的胸部除了能展現(xiàn)女性魅力之外，也能起到助勢(shì)添運(yùn)的功效。那么怎么豐胸呢?

步驟：

1、雙手交替著由下往上對(duì)胸部的下側(cè)，外下側(cè)做拍，托的動(dòng)作。

2、拍打以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅。

3、然后再換另一側(cè)做相同的動(dòng)作即可。

合十操　集中、托高胸部

步驟：

1、雙手合十，手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直

狀態(tài)。

2、手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運(yùn)動(dòng)。

3、手臂慢慢向左、右做平移運(yùn)動(dòng)。

4、持續(xù)不斷地重復(fù)著向上、下、左、右的移動(dòng)，做五分鐘。

按摩操　使胸部集中

步驟：

1、一只手放于頭后。

2、另一只手由內(nèi)向外圍繞胸部做按摩，覺(jué)得肌膚微熱后，換手再做另一側(cè)。

碰肘操　令胸部堅(jiān)實(shí)、集中

步驟：

1、握拳，大臂與肩平行，小臂與大臂垂直。

2、保持上述姿勢(shì)，雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重復(fù)這種練習(xí)10次以上。

春暖花開，美女們都想新的一年有新的氣象，我們不僅讓外在的形象完美，還應(yīng)該讓內(nèi)在的形象完美，擁有豐滿堅(jiān)挺的胸部，更能展現(xiàn)我們的魅力，還會(huì)增添好運(yùn)。走在大街上，永遠(yuǎn)是那個(gè)吸引眾人眼球的亮點(diǎn)。