可預(yù)防乳腺癌的食物

1、大蒜：

大蒜中含有豐富的大蒜素和微量元素硒，可以預(yù)防癌癥。最好生吃，弄碎食用，一般情況每周吃幾次幾次就可以起到預(yù)防的效果。

2、地瓜：

又名紅薯、甘薯、白薯，含有較多的賴氨酸、胡蘿卜素、植物纖維等，能預(yù)防腸癌和乳腺癌。

3、胡蘿卜：

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化成維生素A，能維持人體的上皮組織正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯。

4、海帶：

是很好的營養(yǎng)保健品，具有明顯的提高機體的免疫力的功效。對多種癌細胞有抑制作用。同時還有降血脂、降血壓、降低膽固醇、預(yù)防血管硬化和冠心病的作用。國外有報告指出，海帶可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。

5、蘆筍：

別名龍須菜，具有健脾益氣，滋陰潤燥，抗癌解毒等功能。含有多種抗癌營養(yǎng)成分，能有效地抑制癌細胞生長。