乳房一直被人們認(rèn)為是女性特有的美的象征，因此，女性(女性食品)常常追求有一對(duì)理想的乳房。

專家們認(rèn)為理想的乳房應(yīng)該是：

1.豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

2.乳房位置在第2-6肋間，乳頭于第4肋骨。

3.兩乳頭間的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10—20厘米，乳軸(從基底面到乳頭高度)為5-6厘米，左右乳大小基本一樣。

4.形狀挺拔，呈半球形。

為了保護(hù)乳房正常發(fā)育，在日常生活中要注意：

1.保持挺胸收腹的良好姿勢。

2.多食富有蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的食物。

3.適當(dāng)食用含脂食物和糖類，使皮下脂肪豐滿。

4.月經(jīng)要保持正常。

5.心情愉快，精神飽滿，睡眠(睡眠食品)充足。