不論春夏秋冬，我們都要保持運動的好習(xí)慣。相對于男士清爽隨意的運動裝來說，女孩子做運動就要麻煩多了，首先要考慮的第一個，就是內(nèi)衣怎么穿的問題。雖然乳房是女性的驕傲，但在很多時候也會帶給我們困擾。想要保持乳房健康，在這個運動高峰期你就要多多注意保護(hù)了。

乳頭內(nèi)凹：產(chǎn)生乳頭內(nèi)凹的原因是文胸長度較胸圍短，這樣，文胸便緊緊壓迫乳房，影響了乳房的血液循環(huán)，還會壓迫乳頭，使其平坦甚至內(nèi)凹。乳頭內(nèi)凹會影響將來哺乳，還會發(fā)生乳腺導(dǎo)管炎，甚至形成瘺管、竇道。

乳腺堵塞：文胸緊貼著乳頭，人在活動時乳頭摩擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進(jìn)入乳腺。久而久之，乳腺受堵塞，影響將來哺乳，還會引起乳腺炎。

乳房疼痛：如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按之有觸痛，乳腺造影可見到粗大的栓塞靜脈伴有槽溝樣壓跡。這是一種淺表性血栓性靜脈炎。

此外，有些文胸的吊帶和背帶過于狹窄，工作、運動時上肢和胸背不斷活動，肩帶在肌膚上長時間摩擦，就會感到肩背疼痛不適。嚴(yán)重者，還會造成肩背部肌肉老化。