懷孕之后，女人身體會(huì)有潛在的變化，細(xì)心的準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)尤其是乳房會(huì)有一些明顯變化。那么，在懷孕的特殊時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾魏亲o(hù)乳房的健康呢?

準(zhǔn)媽媽在懷孕之前就要做好心理和生理上的準(zhǔn)備，因?yàn)槿榉吭谡麄�(gè)時(shí)期將會(huì)有很大的變化。主要有以下三個(gè)階段：

懷孕初期，乳房就慢慢開(kāi)始脹大，充血就比較明顯了，通常這時(shí)候會(huì)感覺(jué)到乳房發(fā)脹，偶爾還會(huì)因觸碰有種痛痛的感覺(jué)，就像平時(shí)來(lái)月經(jīng)時(shí)那種脹痛的感覺(jué)。由于乳腺的增大，可以明顯地看到皮膚底下的經(jīng)脈，有的孕婦 乳頭 會(huì)明顯變黑變大，乳房沒(méi)有以前那么美觀了。但這一階段只是乳房脹大，末期可能會(huì)擠出幾滴乳汁，但是還不會(huì)泌乳。

分娩之后， 乳房 的主要變化就是泌乳，這一變化媽媽們剛開(kāi)始可能比較難以適應(yīng)，因?yàn)橹�前只是大小的變化，而現(xiàn)在則開(kāi)始分泌乳汁了，而且有很明顯的充血。隨著乳汁越來(lái)越多，乳房這時(shí)就會(huì)充盈，此時(shí)如果不做好預(yù)防就會(huì)出現(xiàn)奶漲，這個(gè)時(shí)期很重要，準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的母親，隨后要勤吸吮才能保持乳腺的通暢，泌乳是第二個(gè)階段，

第三階段是回奶時(shí)，這也是比較辛苦的一個(gè)階段，等奶脹結(jié)束以后， 乳房基本上就會(huì)恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)的。

在此想打消那些因?yàn)樽约喝榉啃�，�?duì)哺乳沒(méi)有信心的媽媽的疑慮，哺乳期乳房的變化是比較明顯了，那些之前不太豐滿的媽媽?zhuān)�分娩以后乳房也�?huì)變得比較飽滿，完全能夠勝任哺乳工作的，懷孕之前的乳房大小和能否母乳喂養(yǎng)是沒(méi)有直接聯(lián)系的。

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)好處是很多的，首先哺乳會(huì)加強(qiáng) 子宮 收縮、預(yù)防 產(chǎn)后出血 ;另外，母乳喂養(yǎng)是一種簡(jiǎn)單有效的避孕方式，因?yàn)榧兡溉槲桂B(yǎng)在哺乳期通常是不來(lái)月經(jīng)的，當(dāng)然就不會(huì)授孕;此外，母乳喂養(yǎng)能減少母親乳腺癌的患病幾率;當(dāng)然，通過(guò)母親和孩子的接觸，母乳喂養(yǎng)能在母子之間建立一種極為特殊的情感。

說(shuō)到 乳房下垂變形，其實(shí)目前也沒(méi)有切實(shí)的數(shù)據(jù)證明哺乳會(huì)直接導(dǎo)致乳房變形，但對(duì)哺乳期一些基本的防護(hù)措施還是要掌握的。

第一，哺乳時(shí)期也要注意穿戴適合的 胸罩 ，用以保護(hù)和支撐乳房，防止乳房的下垂;

其次，要注意左右 乳房 交替哺乳，因?yàn)檫^(guò)多使用某一側(cè)的乳房，有可能會(huì)導(dǎo)致斷乳之后一邊乳房大，一邊乳房小，影響美觀;

第三，在喂奶和擠奶的時(shí)候要注意姿勢(shì)的正確，比如擠奶的時(shí)候，那些本來(lái)乳房就比較豐滿的媽媽?zhuān)�最好少用吸奶器，因�(yàn)槲�奶器的吸力比較大，可能會(huì)將 乳頭 越吸越長(zhǎng)，建議用雙手，使用正確的方法進(jìn)行擠壓。當(dāng)然，正確的擠奶方法比較難學(xué)，不是一次兩次就能夠掌握的，需要媽媽們反復(fù)練習(xí)才能做的好。