乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康的困擾;也有很多乳房小的女性都覺(jué)得自己雖然“平”但好歹不會(huì)得乳房疾病，事實(shí)真的如此嗎?在這里你將找到關(guān)于乳房疑問(wèn)的諸多答案。

“太平公主” 也得乳腺疾病

麗麗的幾個(gè)女性朋友都有乳腺增生的情況，麗麗暗自慶幸自己是“太平公主”，不會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。但近期單位組織體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，麗麗也有乳房增生，麗麗很納悶，乳腺增生不是偏愛(ài)乳房大的女性嗎?為什么自己也會(huì)得上乳腺疾病?

小雅也是“太平公主”，自認(rèn)跟乳腺疾病無(wú)緣，偶然發(fā)現(xiàn)自己乳房有點(diǎn)脹脹的好像在發(fā)育，還暗自竊喜心想“嘿嘿。有望自然豐滿了”，但隨時(shí)間推移就感覺(jué)有點(diǎn)觸痛摸上去還有滑動(dòng)腫塊，醫(yī)院檢查不是乳房再發(fā)育而是乳腺纖維瘤!

乳房大小主要受發(fā)育期影響

專家指出，乳房的生長(zhǎng)發(fā)育主要受生殖內(nèi)分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長(zhǎng)激素等的作用，乳房的發(fā)育才能充分、完善。臨床醫(yī)生常常遇到一些提早終止發(fā)育的少女，很可能是因?yàn)樯鲜銎鞴�、腺體、激素水平的功能和調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，影響到乳房的發(fā)育。

女性乳房的大小，與日常飲食有很密切的關(guān)系，這一點(diǎn)已為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。一般來(lái)說(shuō)，乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應(yīng)減少，故乳房小些。

促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，或是避免中老年后出現(xiàn)乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

乳房發(fā)育不豐滿的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，采用按摩療法不失為一大捷徑。