擁有堅挺的美胸是女人自信的一種標準，塑身衣、精油、各種豐胸產(chǎn)品輪番上陣，有人甚至做手術豐胸。其實最好的乳房保養(yǎng)就是母乳喂養(yǎng)。

女性應注意生活細節(jié) 產(chǎn)后最好堅持母乳喂養(yǎng)

中醫(yī)研究表明情志與乳腺疾病的關系密切，現(xiàn)代女性生活、工作壓力大，這是導致現(xiàn)代社會乳腺疾病發(fā)病率不斷上升的重要因素之一。郭莉副主任建議女性朋友平時應保持情緒穩(wěn)定，生活與工作勞逸結(jié)合，適當鍛煉，增強體質(zhì)。

在日常生活中，女性還可以對乳房按摩。按摩方法主要有：順時針12下，逆時針12下按摩;從乳房四周向乳頭方向按摩;對腋下斜內(nèi)部進行拍打動作。此外，時下阿姨們流行的廣場舞也是強身健體，增強體質(zhì)，疏導情志的有益活動。

還有不少女性為了追求美麗，喜歡穿塑身衣或者小一號的內(nèi)衣，對此，張孝娟主任說，這種做法會導致乳房氣血運行不通暢，容易導致乳房疼痛和引發(fā)乳腺增生，女性還是應該選擇寬松一些的內(nèi)衣。

另外，乳房不僅是女性美的象征，還是女性生育后代的過程中重要的器官。張孝娟主任提醒適婚孕的女性盡量少服用避孕藥以及使用含激素的豐胸產(chǎn)品和化妝品。

我們都知道母乳是寶寶最好的食品，這不僅僅因為母乳對寶寶的健康成長有益，同時也因為女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁淤積，也會導致引發(fā)乳腺疾病的概率升高。