乳房好比女性的閨蜜，她可以為我們?cè)鎏碜孕藕兔利�，但是同時(shí)她也需要我們用心的呵護(hù)，很多女性都知道乳房的重要性，也知道我們應(yīng)該要好好保護(hù)我們的乳房，但是她們卻不知道我們的一些壞習(xí)慣是在給我們的乳房上刑，那么我們來(lái)看看到底哪些壞習(xí)慣會(huì)給我們的乳房帶來(lái)危害。

1、內(nèi)衣有蕾絲邊。

蕾絲多是滌綸、錦綸和氨綸制成的，會(huì)引起皮膚過(guò)敏，對(duì)哺乳期女性來(lái)說(shuō)，可能會(huì)堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或乳腺炎。因此，女性內(nèi)衣應(yīng)以舒適的棉織物為首選。

2、衣服太緊。

太緊的文胸、過(guò)瘦的外衣都會(huì)直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)，使乳房下部血液淤滯，引起乳房腫痛。對(duì)處于發(fā)育階段的少女來(lái)說(shuō)，會(huì)直接影響乳房發(fā)育。因此，最好少穿緊身衣，文胸尺寸應(yīng)以乳房與文胸間能容納1~2根手指為佳。

3、趴著睡覺(jué)。

經(jīng)常趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是側(cè)睡，并在乳房下墊個(gè)枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時(shí)可適當(dāng)做一些擴(kuò)胸、深呼吸、甩手、轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動(dòng)，幫助活絡(luò)經(jīng)脈，推動(dòng)氣血，防止胸部組織老化。

4、戴文胸睡覺(jué)。

研究發(fā)現(xiàn)，每天戴文胸超過(guò)17小時(shí)的女性，乳癌風(fēng)險(xiǎn)比短時(shí)間戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。這是因?yàn)槿榉块L(zhǎng)時(shí)間受壓，淋巴回流受阻，造成乳房脹痛不適。

5、盲目減肥。

如果在乳房發(fā)育階段，盲目節(jié)食或藥物減肥，會(huì)造成性激素分泌失調(diào)，影響乳房發(fā)育。因此，發(fā)育期的女孩不要盲目減肥，可通過(guò)健康飲食、運(yùn)動(dòng)等方式保持體形。