面對(duì)市面上五花八門的減肥方式，從激烈的斷食法、減肥藥，到緩和的針灸、飲食控制、運(yùn)動(dòng)等方式，可是面對(duì)這么多的減肥方式，許多女性朋友們還是會(huì)很勇敢的嘗試斷食法，因?yàn)樗齻冇X得這是最快速的方式；的確，對(duì)于降體重，斷食法是最快的方式，可是它對(duì)健康的影響也最大，除此之外，它還有可能讓妳的胸部下垂喔！

根據(jù)國外的研究報(bào)導(dǎo)，一個(gè)人不吃東西，大約兩天即可瘦掉兩公斤，雖然這是所有減肥方式中最快速的，可是它的后遺癥也最多，因?yàn)楹芏嗳藝L試過一次后，會(huì)因 為后來的體重又增加，而再一次的斷食，也因?yàn)槌＿@樣體重反反復(fù)覆的增減，脂肪非但沒有減少，更導(dǎo)致肌肉變的松垮無支撐力，胸部缺乏支撐力，自然就容易往下 垂了。如此就算達(dá)到了減體重的目的，身材的曲線也會(huì)不太好看。

另外，如果你的胸部已經(jīng)有下垂的情況，應(yīng)采用鋼絲胸罩拖住胸部，再配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、C、E、P，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵、銅、硒等，來增加胸部的建材，除此之外，配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及健胸霜亦有助加強(qiáng)胸部的堅(jiān)挺。所以各為愛瘦美女們：瘦要瘦的健康，也要瘦的漂亮，你說是嗎！